商品名称：包邮 现货正版 最养女人的100种食物 养生保健正版书籍瑞雅文化 健康保健营养爆款全书 女人必备 健康女人选择
商品销量：
收藏数量：
店铺名称: 文理图书专营店
旺旺: 文理图书专营店
公司名称:
行业: 书籍音像/
地址: 上海上海市
店铺名称：文理图书专营店
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 最养女人的100种食物随手查 |
| 作者： | 徐峰 编著 著 |
| 市场价： | 24.8元 |
| ISBN号： | 9787533546700 |
| 出版社： | 福建科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：32开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2015-01-01 | 版次：1 | 页数：310 |
| 印刷时间：2015-01-01 | 印次：1 | 字数： |
| 主编推荐 | |
| 女人的健康和美丽都离不开食物，吃对食物可以更加美丽更加健康，所以说吃对食物很必要。此书解读女性食物，蔬果肉蛋，分类全面。加附饮食食谱，更加详细地解释了女性应该吃什么、怎么吃、如何吃。书中分别从四季养生、饮食功效、不同时期进行不同的饮食解说，非常清晰了然。所以女人们，抓紧时间保养自己，通过饮食让自己自然地变健康变美丽吧！ |
| 目录 | |
| 第一章好女人·好食物 饮食之养生/2 养生——饮食很重要/2 体质不同食物亦不同/4 女人的美丽要素/6 七种健康又美丽的营养素/6 女人不可缺少的五种微量元素/8 饮食之激素/10 雌激素很重要/10 体内雌激素缺乏的表现/10 吃对食物女人美/11 饮食习惯/14 按时吃早餐/14 起床、餐前喝杯水/14 吃东西要细嚼慢咽/15 餐前餐后慎吃水果/15 甜食要吃对/15 腌制食品要注意/16 粗细好搭配/16 路边食品需警惕/16 坚果、干果要适量/17 饮食之四季/18 春季养生/18 夏季养生/19 秋季养生/20 冬季养生/20 第二章不同时期的优饮食 青春期/24 饮食注意/24 食物巧搭配，青春期更灿烂/25 成年期/26 饮食注意/26 食物巧搭配，成年期更耀眼/27 孕育期/28 饮食注意/28 食物巧搭配，孕育期更幸福/29 熟女期/30 饮食注意/30 食物巧搭配，熟女期更有魅力/31 更年期/32 饮食注意/32 食物巧搭配，更年期变温和/33 老年期/34 饮食注意/34 食物巧搭配，老年期更健康/35 第三章吃对食物享“瘦”美丽 美白祛斑 西红柿/38 冬瓜/42 银耳/46 柠檬/48 樱桃/50 薏米/52 燕麦/54 排毒养颜 黄瓜/58 苦瓜/62 绿豆/64 甘薯/68 润肤防晒 芒果/72 哈密瓜/74 松子/76 美体减肥 草莓/80 西瓜/82 青木瓜/86 菠萝/90 空心菜/94 辣椒/96 生菜/100 美白减肥 橙子/102 黑芝麻/104 椰子/108 护眼明眸 胡萝卜/110 香菜/114 开心果/116 羊肉/118 第四章好食物·好养护 …… 第五章女人问题饮食来调 |
| 七种健康又美丽的营养素 维生素 维生素是人体维持正常生理活动所必备的物质，包括只溶于脂肪的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K以及溶于水的B族维生素和维生素C。在人体内起辅酶作用。 对应食物：动物肝脏、肉蛋奶类、蔬果类、鱼类等。 膳食纤维 膳食纤维是健康饮食中不可缺少的物质之一。具有促进肠道蠕动、防治便秘、促进消化、利于减肥、降低胆固醇等功能。 对应食物：全谷类食物、各种杂豆、薯类、各种蔬菜水果及海藻类等。 蛋白质 蛋白质是人体组织构成中最主要的营养素，具有促进人体生长发育、更新和修复细胞、提供能量、调节生理功能的作用。 对应食物：鱼、禽、肉和豆类食品。 矿物质 矿物质是存在于人体内和食物中的营养元素，分为常量元素（如钙、镁、钾等）和微量元素（如铁、锌、铜、硒、 ...... |
| 内容简介 | |
| 本书针对女性的体质特点，将食材分为美容塑身、养护健康、远离疾病三大类，介绍了适合女性食用的100种食物的功效及其选购方法，让女性朋友在了解食物对女性的重要性以及女性在不同时期的饮食要诀的基础上，能够有针对性地正确选用合适食材，打造健康美丽的人生。 |
河南许昌 ID434270 :
灵芝孢子粉的味道灵芝孢子粉哪个牌子比较好可靠
评论时间：2024年11月14日
安徽马鞍山 ID353373 :
灵芝孢子粉怎么破壁灵芝孢子粉鉴别
评论时间：2024年11月14日
内蒙古锡林郭勒盟 ID204879 :
灵芝孢子粉破壁胶囊长期吃灵芝孢子粉会不会有副作用灵芝孢子粉的营养价值
评论时间：2024年11月14日
Q:什么是划线价格说明
A:指商品的专柜价、吊牌价、正品零售价、厂商指导价或该商品曾经展示过的价等。
Q:文理图书专营店自提订单是否收费？？
A:您好，自提订单是不收运费的。
Q:有权按照活动规则对商家标示的价格进行核对。
A:商家参加组织的活动应确保在其承诺的该宝贝价格有效期内开展，不得在期间擅自提价、擅自提前结束活动；如宝贝有数量限制的还必须明示参加活动的宝贝数量。有权按照活动规则对商家标示的价格进行核对。如商家违反价格承诺，可在核实情况后从商家的保证金中予以冻结、划扣以便向所有购买该宝贝者进行赔付，因此产生的所有费用及损失由商家自行承担。
