1.别让生活耗尽你的美好。 原本，我们应该美好如花，澄静如水，然而放眼望去，一张张衰老面孔仿佛饱经风霜，目光浑浊，灵魂疲惫不堪，每天我们都挣扎在生活与工作的两点一线间，早已忘却享受人间的风景。是什么，让我们辜负掉了那么多岁月？是谁摧残了我们的灵魂？当生活琐事耗光了耐心，人生的无奈剥夺了笑容，温柔恬静变成焦虑，宽和善良变得尖酸刻薄，你对生活的热情也变得黯淡无光。切记得：所有的累都是心累。静心如禅，方能起伏若定，放下妄念，乃可觅得自在。唯有放下，才能得到静心。
2.内心如果平静，外在就不会有风波 。不着急，不悲伤，在浮躁毁了你之前，让心静下来。在安静中，不慌不忙地坚强。心灵强大了，就没有人能伤害你，没有事能困扰你。
3.最实用、最贴心的心灵成长禅修随身指南。都市大忙人的实用静心法门。白领的修心之旅，老人的天伦之乐，孩子的健康读物。
4.有趣的小片断、温馨的小故事、智慧的小哲理，每个人都可以在书中找到行走人生的答案。
5.完美的静，就是完美的力量。许多人茫然不知生存的意义与价值，失去了人生的指南针。这是一本值得我们每个人静下心来阅读并思考的书。
6.禅音妙语，启发世人身心的安宁与和谐，领会生活的真谛。假如我们沉迷于过去或未来。假如我们被贪、嗔、痴所左右，我们就不可能真正地过好我们生命的每一分钟。

第一章 贪念一起即成魔，不如知足常乐
贪念一起即成魔
止于至善，知足方能常乐
人生云水过，没有什么非得到不可
欲望在前，学会闭眼
内心常富足，何须向外寻
为名为利三界窄，无挂无碍一床宽
第二章 你若随遇而安，忧伤便烟消云散
拈花微笑，倾听幸福的声音
心中有累，就是命中有累
放下昨日的束缚，才有今日的自在
拂逆境，从容心
宽心莲花次第开
那些无法看开的，唯有遗忘
第三章 就算被冒犯、被错怪、被辜负，就是不生气
戒嗔怒，人生不为生气活
忍得过，才能自如达观
一念怒火起，身心入泥沼
万物有定数，凡事不强求
一颗感恩心，众生皆菩提
失意时隐忍，方得无涯境界
第四章 怨恨他人，就是囚禁自己
不恕众生，难乐自己
不争则无怨
都是别人的错
换一个角度，换一方天地
与其抱怨黑暗，不如点亮蜡烛
第五章 繁华如梦，定心才能不迷惘
黑暗中，有时看得更清楚
每天静心10分钟，一切都明了了
低头才能看得破
高未必高，低未必低
不慌不躁，心定方可成事
烦恼，不过是庸人自扰
第六章 别悲观，一切都将安好
一念是宝，一念是草
世上最难是圆满
忌妒之火不可烧
栽种一颗定心莲，一切都将安好
一物有千面，总有快乐寻
不和他人比较，只与自己赛跑
跳出悲观的井，才有快乐的天
第七章 走出浮躁，宁静得以致远
莫让素心染纤尘
看清自己，才会得到真自在
保持内在的从容
焦躁，只是因为不能随缘
静心，等待那一抹茶香
非淡泊无以明志，非宁静无以致远
第八章 万分算计，抵不过一分释然
人生原本是笔糊涂账
坐看风生水起，切莫只顾自己
聪明人爱吃“糊涂亏”
水至清则无鱼，人至察则无徒
不畏小失，才有大得
一切从心开始
第九章 执迷是烦恼的顶点，当放下时即放下
生命之痛源于对错误的执着
一心向“好”，未必就好
过分认真亦为“执”
一念情执，三千烦恼
人生当懂得放手，无为而为
抓得越紧，越容易流失
月满则亏，水满则溢
第十章 不悔恨，不妄想，只活在此时此刻
一生只有三天
生命短促，请记下你的梦想
此身不与今生度，需待何时度此身
慢慢走，请欣赏
眼前的就是最好的
活在当下，抓住眼前每一处自在
第十一章 心念稍转，众生都在幸福中
一叶一菩提，一尘一世界
心存善念，人间处处是天堂
红颜弹指老，活在此花中
怀有感恩心，人生才圆满
天地生万物，原本是自然
给你一张万能心方