商品名称：正版包邮 于康教你怎么吃:你应该知道的20个营养主张 养生保健书籍 营养学书籍 保健养生饮食健康书籍 健康时报强力推荐

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行业: 书籍音像/

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商品参数

书 名：于康教你怎么吃

作 者：于康 著

I S B N :9787530955000

出 版 社:天津教育出版社

出版时间:2014-11-1

印刷时间:2014-11-1

印 次：1次

字 数：120000

页 数：213

开 本：16开

包 装：平装

重 量：400g

原 价：29.8元

 

目录：

序言

第1辑 营养与饮食

1 营养——多多益善吗？

2 进食顺序——你做得对吗？

3 素食者——饮食中应注意什么？

4 早餐——宋美龄怎样吃？

5 零食——怎样健康食用？

第2辑 营养与误解

6 反式脂肪酸——藏在美味里的杀手

7 清淡——就是不吃鸡鸭鱼肉吗？

8 主食——非吃不可吗？

9 蔬菜、水果——榨汁喝更有营养吗？

10 甜食——怎样吃为宜？

11 南瓜——糖尿病人可以吃吗？

12 喝水——也要从头学吗？

13 植物油——食用也有风险吗？

14 鸡蛋——到底吃几个好？

第3辑 营养与疾病

15 乳腺癌——真的能吃出来吗？

16 高血脂——与饮食关系有多大？

17 胆固醇——越低越好吗？

18 脂肪肝——是吃喝惹的祸吗？

19 痛风——怎样吃才能控制？

20 糖尿病——自己怎样进行营养治疗？

 

内容介绍

《你应该知道的20个营养主张》以权威的数据、通俗的语言，引领读者走出纷繁的营养误区，领悟各种“营养主张”的真正内涵。《你应该知道的20个营养主张》从日常生活中常见的营养观点入手，将晦涩的营养理论与餐桌上的鲜活食品相联系。作者以专业营养师的角度，全方位解读人们对营养的认识误区；多角度分析健康饮食与营养的关系；对近年来高发的“三高”“脂肪肝”等病症与营养的联系进行了精辟讲解。

《你应该知道的20个营养主张》中看营养专家说营养，全面享受健康养生新主张。

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评论时间：2025年04月25日

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评论时间：2025年04月25日

Q:什么样的图是实物图？哪些图片不算实物图？实物图需放置在哪里？特殊类目指的是？
A:实物图是指本件商品本身的实拍图。 以下情况不算实物图：其他品牌物品图片、同款官网图、杂志图、或者其他网站所刊载的效果图等。 商品主图必须是实物图。 特殊类目包含：女装/女士精品、男装、孕妇装、童装/亲子装、童鞋/亲子鞋、厨房/烹饪用具、餐饮具、收纳整理、家庭/个人清洁工具、居家日用、节庆用品/礼品、尿片/洗护/喂哺/推车床、洗护清洁剂/卫生巾/纸/香薰、箱包皮具/热销女包/男包等，天猫各行业标准中要求发布商品本身的实物图片的类目。

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