商品名称：【莴笋干】脱水蔬菜莴苣干莴笋片 一份150g 全店满38包邮

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店铺名称: 王妈妈料理坊

旺旺: 王妈妈家

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行业: 食品/保健/女装/流行女装

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店铺名称：王妈妈料理坊

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     莴笋干又名莴苣、莴菜、干金菜、香乌笋，为菊科植。本品采用绿色的香莴笋脱水而成，闻起来很香，此宝贝非常的干，食用时，先用冷水浸泡至柔软，再挤干水分。

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       莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。纯天然无污染，源于自然。

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30g莴笋干能泡发148g哦！

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腊肉炒莴笋：1，锅中稍热，放入切好的腊肉，小火慢炒，让腊肉的油炸出来

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                     2，倒入泡好沥干水分些的莴笋，加入青红椒继续翻炒3，最后加入盐、蚝油、鸡精等调料，搅拌均匀即可出锅~莴笋很脆的哦~吸收了腊肉的香味，就变得更加美味了

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凉拌莴笋

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1、将莴笋干用冷水或者温水泡约20分钟，温水泡可适当减少泡的时间，浸泡至柔软就行了。

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2、把泡好的莴笋干沥干水份，依次倒入适量香醋, 糖, 盐, 鸡精, 香油, 拌匀，装盘,喜辣的再浇些辣椒油就可以吃了。

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