商品名称：立刻发）产后美丽宝典 马飞 青岛出版社
商品销量：
收藏数量：292
店铺名称: d[s107837043]
旺旺: 憨豆爱读书
公司名称:
行业: 书籍音像/女装/流行女装
地址:
店铺名称：d[s107837043]
基本信息
书名:产后美丽宝典
原价：29.00元
作者:马飞 主编
出版社：青岛出版社
出版日期：2009-01-01
ISBN：9787543649774
字数：350000
页码：315
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
编辑推荐
让您重塑美丽与自信
掌握健康恢复方法，重塑产后魅力与自信
凡是您想知道的，本书都为您想到了；凡是您所需要的，本书都为您准备了。
内容提要
本书在形式上的特点就是每篇文章都把主体内容与咨询服务结合起来，主体内容是硬性指标，是必然的科学法则；咨询则采取“贴心小提示”方式，进行拾遗补缺，提醒注意或推荐有关事宜。同时，还配有有关示意图，图文并茂，生动形象。
本书在内容上的特点就是把产后变化与恢复方法对应结合起来，把身心疾病与医疗预防、母体保健与健康哺乳结合起来，使年轻的妈妈在产后重塑魅力与自信，不仅变得更健康，而且更漂亮。
根据年轻妈妈产后的各种变化情况，全书共分为九方面关联内容，包括产后的变化与恢复、营养与食疗、锻炼与塑形、减肥与美容、起居与生活、服饰与打扮、心理与情绪、保健与检测、预防与等内容，系统而全面，具有很强的实用性和指导性。
总之，本书就是教您产后如何成为一个既健康又漂亮的妈妈！因为，只有健康自信的妈妈，才能培养健康自信的好宝宝！
目录
章 产后的变化与恢复
节 产后形体变化与恢复
1．产后头发变化与恢复
2．产后脸部变化与恢复
3．产后眼圈变化与恢复
4．产后手的变化与恢复
5．产后胸部变化与恢复
6．产后腰部变化与恢复
7．产后身材变化与恢复
8．产后腹部变化与恢复
9．产后臀部变化与恢复
10．产后双腿变化与恢复
11．产后姿势变化与恢复
第二节 产后功能变佬与恢复
1．产后乳房变化与恢复
2．产后骨盆变化与恢复
3．产后子宫变化与恢复
4．产后阴道变化与恢复
5．产后痔疮变化与预防
6．产后消化系统变化与恢复
7．产后内分泌系统变化与恢复
8．产后血液循环系统变化与恢复
9．产后泌尿系统变化与恢复
第二章 产后的营养与食疗
节 产后饮食营养与需求
1．产后饮食营养的调理意义
2．产后饮食营养的调理策略
3．产后饮食营养的添加原则
4．产后饮食营养的需求元素
5．产后饮食营养的推荐摄入量
6．产后前三天的饮食营养
7．产后三个阶段的饮食营养
8．春季产妇的饮食营养
9．夏季产妇的饮食营养
10．秋季产妇的饮食营养
11．冬季产妇的饮食营养
12．剖宫产妇的饮食营养
13．不同体质的饮食营养
14．产后身材恢复的饮食营养
15．产后常见的饮食营养误区
16．回奶时期的饮食营养需求
第二节 产后食疗药膳与推荐
1．产后脱发的调理与药膳
2．产后头痛的调理与药膳
3．产后发烧的调理与药膳
4．产后多汗的调理与药膳
5．“产后风”的调理与药膳
6．产后缺乳的调理与药膳
7．产后乳腺炎调理与药膳
8．产后腰痛的调理与药膳
9．产后腹痛的调理与药膳
10．产后出血的调理与药膳
11．产后贫血的调理与药膳
12．产后恶露的调理与药膳
13．产后尿塞的调理与药膳
14．产后便秘的调理与药膳
15．产后水肿的调理与药膳
16．产后虚弱的调理与药膳
……
第三章 产后的锻炼与塑形
第四章 产后的减肥与美容
第五章 产后的起居与生活
第六章 产后的服饰与打扮
第八章 产后的保健与检查
第九章 产后的疾病与防治
作者介绍
序言
浙江杭州 ID762144 :
灵芝孢子粉是什么灵芝孢子粉卖多少钱一瓶
评论时间：2025年05月11日
甘肃张掖 ID389668 :
灵芝孢子粉和灵芝灵芝孢子粉可
评论时间：2025年05月11日
山东济宁 ID965148 :
免疫力低下的人怎样提高免疫力？灵芝孢子粉就很有效！灵芝孢子粉是热性的吗
评论时间：2025年05月11日
Q:不得进行虚假的或引人误解的价格标示
A:在，商家对未过的宝贝不得使用“原售价”、“成交价”、“折”、“新品折”等类似概念，误导消费者认为该宝贝有成交记录；不会强制要求商家进行虚假的或引人误解的价格标示。
Q:什么是详情页价格说明
A:商家详情页（含主图）以图片或文字形式标注的一口价、价等价格可能是在使用优惠券、满减或特定优惠活动时段等情形下的价格，具体结算页面的标价、优惠条件或活动规则为准。
Q:d[s107837043]自提订单是否收费？？
A:您好，自提订单是不收运费的。
