商品名称：双林 H型俯卧撑架 工字俯卧撑 支架 手臂胸训练器 承重200斤以上

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店铺名称: 力练者直销店

旺旺: 洛木

公司名称:

行业: 运动/户外/运动/瑜伽/健身/球迷用品

地址: 上海

店铺名称：力练者直销店

品名：H型俯卧撑支架

材质：精钢+ABS塑料封头

颜色： 黑色

重量：0.7KG左右

俯卧撑(push-up)是力量素质训练的重要内容之一一。这一练习在体育教学、训练以及个人锻炼中经常运用。本产本品设计美观，能够端正运动姿势，保护手腕不易受伤，对锻炼上肢及腰部的肌肉和力量有明显的功效，还可作为健身的附注用具。

【功能和原理】：
1、发展力量素质。可以提高人体静力性和动力性力量。其主要作用是发展人的上肢力量和胸肌力量。
2、提高人体的生理机能。对发展平衡和支撑力起着重要的作用。可以改善中枢神经系统, 有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性。同时加快血液循环，增大肺活量促进生长发育，提高运功力。
3、增强体质，增进健康，经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心里，使人精力充沛, 起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志，延年益寿的作用。

【练习方法】
首先将俯卧撑支架置于双手两侧，两支架距离正好等于双肩的距离，将支架放于平坦的地方，双手各按住一个
1、快慢结合法：练习中先快做几次，再慢做几次或变换练习；
2、定时计数法：在一定的单位时间内计算练习的次数，可分为不停顿和可停顿两种；
3、定数计时法：在完成一定数量的练习后，计算所用的时间；
4、计数练习法：练习者发挥最大能量所做的次数，但要有一定的要求和规定。可分为连续法和间断法；
5、综合练习法：采用多种姿势和方法进行变换练习，也称为游戏法。

【注意事项】：
1、要在平整的地面上使用。
2、使用时双手紧抓手把，并注意身体的平衡。
3、要做好准备和放松活动，防止受伤和肌肉僵硬。
4、老人禁用指式、击掌、负重练习法。心脏病、高血压患者禁用此法。

甘肃白银 ID476667 :
店家棒棒哒。以后会经常来的。对了还会拉同学过来。很满意的一次呢！ 
评论时间：2025年04月19日

湖南衡阳 ID491369 :
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评论时间：2025年04月19日

黑龙江绥化 ID966602 :
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评论时间：2025年04月19日

Q:如何避免价格欺诈行为
A:商家如对价格法等相关法律规定不理解的，平台推荐商家每个商品仅发布一个价格，避免因与其他商家或其他业态进行价格比较却又无法准确标明被比较价格的含义、无法证明被比较价格的真实有据，从而导致价格欺诈行为。

Q:为什么“权利人就同一权利在三天内对同一商家的投诉视为一次投诉”？
A:因处理投诉和商家整改需要时间，因此，将同一权利人就同一权利在三天之内就同一商家提出的投诉均将被视为一次投诉，此期间内时间在后的投诉将视为对之前投诉的补充，而不视为再次投诉。

Q:地址比较偏僻，力练者直销店是否可以送到？？
A:一般情况下,邮局可覆盖的范围我们均可以为您配送到。填写地址时会有提示，范围详情可参考配送服务承诺。