商品名称：热卖!实心铁球55MM/保健球40mm /健身球/老年手球/礼物

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店铺名称: 余家百货

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行业: 美容护理/居家日用/厨房餐饮/卫浴洗浴

地址: 浙江金华

店铺名称：余家百货

 

 

 

 

标价为一只价格。一对为两只。不单卖，单拍不发货！请成双成对拍。谢谢！

尺寸误差：±2MM　

 

 

 健身铁球主要能增强指、腕关节的韧性、灵活性和协调性。刺激手掌穴位，可反射性调节中枢神经系统，起到健脑益智、消除疲劳的作用。

    选择健身铁球是不分性别老少的。主要根据个人手掌的大小来选择健身球的型号，初学者可选中号为宜。技艺孰了以后可酌情增加球的型号、重量、数量。

    健身铁球是一种简单的运动器械，因主要产地在河北保定，故又叫保定铁球。其操作方法是：将一副铁球置于掌手，用五指拨动，使之依顺时针或逆时针方向旋转。

　　本项运动，中医认为能调和气血，舒筋健骨，强壮内脏，健脑益智。经常坚持学习，对偏瘫后遗症、颈椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障碍等疾病，均有较好疗效。其原因在于，人体五指之上布有许多穴位，是几条经络的起止点，而经络则联系人脑神经和五脏六腑的纽带。

    常练习者，即可通过这些穴位和经络产生不同程度的刺激，以达到疏通经络、调和气血的目的。此外，由于铁球与手掌皮肤的频繁摩擦，也会因静电及热效应的产生，起到增进血液循环、治疗周身各部位疾病的用。

【功能介绍】通过手指的运动，达到疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血、防止高血压及各种慢性疾病。 久经锻炼还可以健脑增智、加强记忆、消除疲劳、提神消忧，大有延年益寿之功能，是老少皆宜的锻炼身体消除疾病的必备之宝。

【使用方法】

在锻炼时，将两球托于掌中，靠五指顺序屈伸使两球互绕盘旋，旋转方向有顺、逆之分，是手的全 部关节都处于运动之中。随着手指的屈伸、展收，前臂肌肉都能有节奏的收缩和放松。初练时可选小型号，待熟练后，逐步选购较大 型号。两手可交替锻炼，也可三、四个球同时旋转玩出几种花样。

【保养方法】

要防止潮湿，保持清洁干燥，避免猛烈撞击。长期不使用时可用涂蜡、涂油密封保存。

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