收获的稻米晒干之后脱粒，再用机器剥掉最外一层皮的米 —— 自外开始以谷皮，胚芽，胚乳构成。糙米经碾米机处理之后就成白米，把糙米种到土里还可以发芽。
　　与白米相比，糙米受害虫和微生物破坏的可能性更少，易于贮存，其养分损失也比白米少得多，并且所含的脂肪，蛋白质，维生素 B1 、 B2 等营养成份也相当丰富。但从另一方面来讲，不易做饭，做出来味道也很差，因此不受人们喜爱。最近，为自己的健康着想的人越来越多，糙米的需求量也随之增多。

  二 、近年来糙米茶因其减肥功效而倍受年轻女性的喜爱。
　　据说糙米茶食物疗法与运动疗法相结合，会产生很好的利尿作用，用高效利尿剂也无法减掉的腹水也可以一点不剩地排除掉，因此，无需其它减肥法也可以在一个月内减掉 2~ 3 公斤 左右的体重。糙米茶增强人的元气，促进脾，胃的功能，植物纤维促进大小肠的收缩运动对便秘有疗效，因利尿作用使水份畅通无阻地排出体 外。此外，还可以防止疲劳，保持体力。但是小阳人等体温较高的人最好不要食用。除此之外，糙米茶还可以分解和吸收蔬菜汤的营养成份，排除不必要的物质，防止女性秃顶，预防糖尿病。尤其对女性的皮肤有特殊的改善作用，对患上皮肤病而久治不愈的人或经常生病的人等的体质都有非常好的改善效果。男性精液量少时，吃糙米等杂粮饭有助于改善精液质量。

   三 、可与糙米茶减肥法并行的食物疗法
　　1、不落三餐，即使是小量的糙米茶也要坚持喝。
　　2 、饭后或饭前不吃零食。
　　3 、下午六点以后，只喝糙米茶与水。
　　4 、辣，咸的食物能促进食欲，因此最好不吃为好。
　　5 、高脂肪食物或面食等能使消化功能下降，而且是高热量食物，不宜食用

   四 、糙米茶减肥法并行的运动疗法
第一周，以步行与伸展等全身有氧运动开始，使出自身最大运动量的 70% 为标准。
第二周，若熟悉上述运动，可增加强度或时间，可以走快步或尝试 30 分钟以上的跑步。
第三 、 四周，若是觉得对步行或跑步等没有兴致，可选择做自己喜爱的运动种类。
五 、 对蔬菜汤的评价

世界上最好的真正的水。

 发芽糙米茶的饮用：

  1、水煮：一包加以500ml左右的水，待水煮开后，小火再煮10分钟左右即可饮用。  

  2、冲泡：请使用真空保温杯，一包以300ml之90度以上热开水，焖泡30分钟左右即可饮用。

保健人群为每天1包发芽糙米茶。病患者用量和浓度可视病情严重程度酌情增加。

　　自行熬制

　　准备基本材料：糙米180CC（一碗）约4两，水八合（八碗）约3斤

　　做法：用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黄褐色为止盛起，同时在锅内放八碗水煮开后，放进炒过的糙米上停

　　火，原封不动放五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。二次茶的做法更简单，同样的八碗水．煮开以后放进上次过滤的糙米

　　渣子．用小火青五分钟，过滤后即可饮用．但可以将一次茶和二次茶混合饮用

发芽糙米茶的营养价值和保健养生功效远高于普通糙米茶，但发芽糙米茶的生产工艺较复杂，需专业设备和相关的技术操作，建议食用专业厂家生产的活性发芽糙米茶！ 

二次茶的做法

　　同样的八碗水，煮开后放入上次滤过的第一次茶糙米渣子，随即将火关小约煮五分钟，五分钟后与前次同，用网子过滤，一跟二次茶混合着喝也可以。

   糙米茶方便包使用方法：

     1.冲泡法：使用不锈钢保温杯，加入500毫升的热开水冲泡约30分钟即可饮用（热开水需95C以上）

     2.熬煮法：使用不锈钢锅，加600毫升水，待水开后放入米包，改以小火慢煮15分钟，待冷却后过滤米渣饮用（煮的过程米包会涨破）。

    3.糙米茶冲好后，将糙米包取出食用，方法如下：

　　糙米再加入些大米煮成米饭吃，营养美味。将糙米煮成米粥喝也非常好。

    自制糙米茶

　　准备好200克糙米、1500克水。具体做法是：用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黄褐色时盛起，同时在锅内放水，煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，五分钟后，将糙米过滤后当茶喝。过滤后的糙米不会浪费，可以用来煮粥。

糙米茶的功效:

1、促进血液畅通

糙米茶有消血作用及分解胆固醇,能让血液在血管里流通更畅顺,可预防高血压脑中风,血液如果畅通,供给血液的养分和氧气充足,自然全身各器官就会健康,免疫能力就会增强，而达到预防疾病的效果。

2、促进小便畅通

糙米茶是天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用,排出体内过剩的养分及毒素，更有助胰脏分泌胰岛素之功能,能降低血糖,是糖尿病患者的最佳食疗饮料。

3、促进大便畅通

糙米茶因含有最丰富的天然植物纤维，有助于排出肠内的宿便,预防大肠、直肠及结肠癌。

基本材料:糙米粉100cc(一碗约4两〉、水(八碗约3斤)

做法：用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黄褐色为止盛起,同时在锅内放八碗水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。

糙米茶是促进利尿及帮助糖尿病患者分解糖和助长胰岛素功能的最佳饮料，同时能去除留在腹膜里的水，并有净化血液与血管、分解胆固醇的惊异威力，它是天然利尿剂，有三通功能　，血液通，大便通，小便通，并能预防高血压和脑中风。把喝糙米茶剩下的渣吃掉或做成糙米饭，能排出宿便，预防大肠癌、直肠癌及结肠癌。

注意事项：

1、糙米茶不要与含蛋白质食物一起喝，如牛奶。

2、茶汤与糙茶米不要同时喝，因效果会减半，请务必遵守！（间隔要15分钟以上，中药隔1小时，西药隔两小时）。

●注意事项
1、 实际上就是拿蔬菜饮品来调节身体内分泌，清除体内垃圾，是绿色食品，可放心食用。
2、 如要煮沸饮用，一定要用不锈钢、陶瓷器或耐高温玻璃容器。
3、 糙米茶不要与蔬菜饮品同时饮用。因效果会减半，请务必遵守。（间隔要十五分钟以上）
4、 糙米茶不要与蛋白质混合一起喝，否则不起作用。
5、 蔬菜饮品内不要混合其它药草、植物等。
6、 无论身体再弱，服用后体质会增强一些，感冒的机会将减少。
7、 喝了蔬菜饮品，酒量会明显的增强。喝蔬菜饮品一星期后效果会显现出来。（酒请适可而止）。
8、 对偏食的儿童饮用蔬菜饮品，可以弥补缺乏维生素叶绿素的不足。
9、 蔬菜饮品与糙米茶交互饮用会有瘦身美容的效果。因它能除去身体内过剩的存留脂肪。

●饮用数量
饮量要依每人身体强弱而变,健康者每日蔬菜汤与糙米茶交互饮用1包即可。
身体弱者：每日可适当增加饮量。
如有病或老弱者：需加大浓度和数量。可以加快恢复体力。

●饮用方法
取1小袋料包用沸水冲泡或者煮沸后饮用。两种(蔬菜汤和糙米茶)上下午或隔天交互饮用效果极好

●糙米茶神奇疗效

◆健脑：

①糙米中含丰富的锌，能刺激脑下垂体，促进婴幼儿脑部正常发育。辅之以牛磺酸，胆碱能有效帮助脑部细胞代谢，使营养透过脑膜直接进入脑部补脑健脑。
②糙米中VB1，对记忆力差，精神分散、焦躁不安、易疲劳、起立晕眩、上楼爬坡气喘者有很好疗效。
◆解毒：

糙米含丰富的VB群和VE，能促进人体内毒物(食品添加剂、农药等)的分解排泄。

◆对过敏性反应及糖尿病的疗效：糙米中的VB(B2、B6、烟酸颇多)，对因食用螃蟹、虾、蛋、牛奶等引起的眼红，荨麻疹等过敏反应及过敏体质很有效果。其中B6能协助氨基酸(胰腺制造胰岛素所必须的)的合成，因此说，VB6能促进体内胰岛素的产生，对糖尿病有疗效。

◆提高生殖机能：

糙米中VE和锌互相作用能提高生殖机能，防止不孕症，预防早产和流产，对阳痿有效。

◆脑中风、心脏病、高血压、动脉硬化者最佳主食：

糙米中VE能使身体组织与内脏器官细胞的新陈代谢旺盛可预防脑中风、心脏病、高血压、动脉硬化，而体内VB1不足会使糖代谢不活泼，会导致废物贮积心脏，引发心脏肥大，成为高血压和动脉硬化的隐患。

◆预防癌症：

糙米中VE能阻止代表性致癌物(亚硝酸盐)的生成。VC与VA、VD协力，消除积存体内的有害物质--过氧化脂质，强化骨胶原，阻止癌细胞的增殖，糙米酵素能抑制癌细胞生长。糙米内含VC前驱体，它一旦进入体内转变为VC，不仅能预防、治疗癌症，也能帮助副肾皮质荷尔蒙体内合成。

◆清肠健胃：

糙米纤维丰富，维纤能在消化系统内溶解，但又不被肠胃吸收，能协助肠胃蠕动，加强肠胃吸收营养，同时清理大小肠，排除体内废物，达到健胃清肠效果，一个食用富含纤维食物的人绝不用担心得痔疮、便秘、阑尾炎和肠癌，纤维素是治疗便秘和减肥的绝妙良方。糙米中不仅提供人的生存能量，而且它所含营养素完美无缺，是人人选用的营养美食。

本店常年销售名牌牛蒡茶、五行蔬菜汤、糙米茶、牛蒡菜、牛蒡酱、牛蒡酥、银杏酥、生鲜牛蒡、五行蔬菜汤原料等。本店铺实名认证、加入消保、七天无条件退货，直接厂家进货，无中间任何环节，货源充足，质量品质保证，欢迎选购。